Langkah-langkah Penjagaan Kulit bagi Remaja

Langkah-langkah untuk menjaga kulit adalah :

2.Membersihkan kulit dengan

• Mandi 1 ke 2 kali sehari, lebih lagi sekiranya anda berpeluh dengan banyak
• Sabun tidak memudaratkan tetapi penggunaan secara berlebihan boleh menyebabkan kulit kering kerana ia menyingkirkan sebum
• Penggunaan air panas menyebabkan kulit kering
• Guna sabun/pencuci lembut (mild)jika anda mempunyai kulit yang kering
• Bagi kulit yang sensitif, elakkan sabun/pencuci yang mengandungi wangian dan pewarna kerana ia boleh menyebabkan radang kulit

2.Gunakan pelembap selepas mandi

• Pelembap membantumengekalkan kelembapan kulit
• Minyak bayi(baby oil) boleh digunakan untuk kulit yang kering
• Bagi kulit berminyak tidak perlu menggunakan pelembap

3.Gunakan toner

• Toner berfungsi bagi menutup liang roma jika anda mempunyai kulit berminyak. Ia akan membuat kulit menjadi kering serta mengecutkannya

4. Gunakan bahan pelembap mata disekeliling kelopak mata

• Ia mengurankan keradangan pada kulit mata yang nipis dan sensitif

5.Lindungi kulit daripada cahaya matahari

• Kulit akan menjadi rosak jiak terdedaj kepada cahaya matahari. Gunakan krim pelindung matahri bila perlu
• Pelindung matahari perlu disapu semula selepas 2 hingga 3 jam selepas berenang

6. Bersenanm

• bersenam secara berkala melancarkan perjalan darah ke seluruh organ termasuk kulit
• ia juga mengekalkan kesihatan kulit

7. Amalkan memakan makanan

• Seimbang iaitu mengandugi sumber protein, vitamnin dan mineral
• Sayur dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin

8.Tidak merokok

• Bahan-bahan berbahaya yang terdapat dalam asap rokok boleh menyebabkan kulit cepat berkedut
• Boleh menyebabkan kanser