ADAP DI MEJA MAKAN

Adap di Meja Makan

1. makan dengan mulut yang tertutup saat mengunyah makanan
2. Berbicara dengan suara yang rendah
3. Tutup mulut saat batuk atau bersin
4. Jangan menyandarkan punggung di sandaran kerusi
5. Jangan menimbulkan suara saat mengunyah makanan
6. Jangan memanikan makanan dengan peralatan makan
7. Jangan menimbulkan suara saat memakan sup.
8. Letakkan garpu di sebelah  kiri dan garpu di sebelah kanan bersama-sama di arah jam tiga di atas piring dengan bahagian pisau yang tajam menghadap ke dalam. Ini menandakan bahawa anda telah selesai makanan
9. Napkin yang disiapkan untuk anda hanya untuk membersihkan mulut bila kotor
10. Jangan mengambil makanan dari piring orang lain dan jangan memintanya juga
11. Jangan lupa untuk selalu mengatakan "tolong" dan "terima kasih" setiap kali meminta bantuan

Petua untuk memastikan tauhu tidak melekat dikuali

he he he....
Bila teringat suami aku, mesti aku akan gelak kat dia, coz aku selalu cakap yang 'dia kurang nikmat hidup ini'...
Banyak benda yang dia tak makan, tapi dia tak pernah menghalang aku untuk membeli makanan tu...
Tapi kita sebagai isteri kena pandai la.... Salah satu makanan yang suami aku tak makan ialah tauhu..
Oleh itu kalau masak keow teau, bihun, or mee, aku akan motong kecil-kecil masukkan dalam masakkan itu.... Selalunya sebelum itu aku goreng dulu tauhu tu agar tauhu tersebut tidak hancur bila dimasukkan dalam mee (bihun, keow teau). Oleh kerana tauhu itu lembut, semasa mengoreng tauhu tersebut aku masukkan sedikit garam agar tauhu tersebut tidak melekat dikuali...

Awasi 10 Gejala Kemurungan

SIMPTOM-SIMPTOM ATAU GEJALA-GEJALA KEMURUNGAN

1) rASA sEDIH yANG mELAMPAU

Merasa sedih tanpa sebab dan tidak berhenti merasainya (tanda kemurungan)

2) pERUBAHAN dALAM sELERA mAKAN

Gangguan bipolar kadangkala akan mengalami perubahan penting dalam selesa makan dan corak tidur

3) bIMBANG ATAU RESAH

Gangguan bipolar kadangkala menyebabkan keresahan, marah, risau dan berasa berkocak dalam hati

4) sIKAP tIDAK pEDULI

Gangguan bipolar kadangkala menyebabkan rasa pesimis dan sikap tidak peduli

5) kURANG bERTENAGA

Mengalami keadaan seperti seperti berlari tanpa tujuan terutamanya selepas fasa mania di mana anda rasa tidak dapat berhenti berlari. Gangguan bipolar kadangkala mengalami kehilangan tenaga dengan mudah