15 September 2010

Langkah-langkah Penjagaan Kulit bagi Remaja

Langkah-langkah untuk menjaga kulit adalah :

2.Membersihkan kulit dengan

  • Mandi 1 ke 2 kali sehari, lebih lagi sekiranya anda berpeluh dengan banyak
  • Sabun tidak memudaratkan tetapi penggunaan secara berlebihan boleh menyebabkan kulit kering kerana ia menyingkirkan sebum
  • Penggunaan air panas menyebabkan kulit kering
  • Guna sabun/pencuci lembut (mild)jika anda mempunyai kulit yang kering
  • Bagi kulit yang sensitif, elakkan sabun/pencuci yang mengandungi wangian dan pewarna kerana ia boleh menyebabkan radang kulit

2.Gunakan pelembap selepas mandi
  • Pelembap membantumengekalkan kelembapan kulit
  • Minyak bayi(baby oil) boleh digunakan untuk kulit yang kering
  • Bagi kulit berminyak tidak perlu menggunakan pelembap
3.Gunakan toner
  • Toner berfungsi bagi menutup liang roma jika anda mempunyai kulit berminyak. Ia akan membuat kulit menjadi kering serta mengecutkannya
4. Gunakan bahan pelembap mata disekeliling kelopak mata
  • Ia mengurankan keradangan pada kulit mata yang nipis dan sensitif
5.Lindungi kulit daripada cahaya matahari
  • Kulit akan menjadi rosak jiak terdedaj kepada cahaya matahari. Gunakan krim pelindung matahri bila perlu
  • Pelindung matahari perlu disapu semula selepas 2 hingga 3 jam selepas berenang
6. Bersenanm
  • bersenam secara berkala melancarkan perjalan darah ke seluruh organ termasuk kulit
  • ia juga mengekalkan kesihatan kulit
7. Amalkan memakan makanan
  • Seimbang iaitu mengandugi sumber protein, vitamnin dan mineral
  • Sayur dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin
8.Tidak merokok
  • Bahan-bahan berbahaya yang terdapat dalam asap rokok boleh menyebabkan kulit cepat berkedut
  • Boleh menyebabkan kanser

0 comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...